“小年”是民间传统的祭灶日

它是一对双胞胎

一个在北方，一个在南方

北方小年是在腊月二十三

南方小年是在腊月二十四

小年的到来，可以说是春节的第一幕序曲，它意味着人们开始准备年货，准备干干净净过个好年。

暴饮暴食

春节期间家家户户的餐桌上那叫一个“丰盛”，再加上愉快的节日氛围，很容易导致暴饮暴食，之后“胃肠道”便会“遭了殃”，所以春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量，坚决抵制“诱惑”不要吃太多，千万不可因小失大。

大量饮酒

春节期间的各种聚会中，“喝酒”必然是一个永恒的主题，虽然大家都知道酒这东西少喝还是好的，但喝多了不仅会伤胃，还容易导致其他疾病。

不讲卫生

首先各种蔬菜、水果都要清洗干净后才可以食用，另外一定要将食物烹调熟透后食用，再者要注意食物的保质期，不要食用过期食品，最后要勤洗手。

饮食过于油腻

逢年过节少不了各种硬菜和油炸食品，饮食油腻不是好事，会增加肠胃的负担，如果吃得太油腻，还容易引发疾病。

让老人吃得太荤

上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降，所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲，很难消化。